ヨガの先生をしているスタッフさんから、ストレッチを中心にした簡単なヨガを
教えてもらいました。
まずは呼吸を整えてから、
ストレッチをしてみたり、肩をぐるぐる回してみたり、柔軟体操してみたり。
脳トレ(右手と左手で違うことをする、手と足で違うことをする)では
「あれ？できない！！」と言いながら、皆楽しんでいました。
終わったころには身体が暖かく感じました。
普段、運動不足、寒くて縮こまっている…身体を
ほぐして、伸ばして、スッキリ！！できる、そんなイベントでした。
子どもたちは、スタッフさんと遊んでもらったり、
ママに乗っかったりして、それぞれエンジョイしていましたよ。