理学療法士のぴよママさんに来ていただきました。
この日のテーマは「腰」。
妊娠中お腹が大きくなると腰への負担は増え、産後も抱っこ等で腰を痛める人が多いそうです。
様々な体勢をとり身体を大きく動かし、ほぐしていきました。
ポーズをとるたびに先生が1人ずつ見てくださり、細かく修正してくださいました。
最後は個人個人の質問にも答えてくださいました。
次のテーマは「腱鞘炎」だそうです。
毎日の抱っこで負担がかかり腕の痛みを感じている方、ぜひご参加ください。
次回は3月6日(金)です😊