ママストレッチ

今日は『ママストレッチ』。　６組の親子が参加してくれました。


　　こどもを重り代わりにして、
　　歌に合わせて筋トレ！！

　　ちょっと大きめの子と参加したママは
　　息を切らしてツラそうでした。

　　日頃使わない筋肉を伸ばしたりするので、
　　気持ちよかったり、時には痛かったり（笑）

　　こういう機会でもないと、
　　なかなか自分でストレッチしようなんて
　　思わないですよね。


　　今後も家でできそうなストレッチや筋トレを
　　教えてもらえ、とっても楽しかったです。

　　参加できなかった方は、
　　次の機会にぜひどうぞ！！